[美食杂谈] 减肥通便4大食物

[复制链接]
wwssdd2000 Lv1 新手上路 发表于 2014-6-28 21:43:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
查看: 3639|回复: 1
如果无法排出毒素,就会导致体重飙升、排便不同的窘境。以下这4大食物是润肠排便的绝佳良才,或许能帮你解决。

草莓

草莓



  1、核桃
  核桃含有丰富的维生素E,不仅对补脑有极大的好处,还能改善大便干燥的情况,从而润肠又排便。

  2、猕猴桃
  猕猴桃也是超强的润肠排便食物,不仅能快速消灭体内的有害物质,还能治疗便秘预防肠道癌症。而它的维生素C含量也是十分丰富的,拿来减肥也是不错的选择。

       3、柚子
  柚子也是能润肠排便的极佳食物,特别是在饭后吃,效果会更加明显。

  4、草莓
  草莓含有丰富的膳食纤维,维生素和矿物质也十分丰富,而且它还有调理肠胃、润肠排便的功效,无论男女老少都可以吃。




上一篇:吃苹果要注意的6大禁忌
下一篇:玉米怎么煮才最有营养
回复 天涯海角搜一下: 百度 谷歌 360 搜狗 搜搜 有道 谷粉 雅虎 必应 即刻

使用道具 举报

淘宝服装 Lv2 初级会员 发表于 2015-5-10 12:41:29 | 显示全部楼层
查看: 3639|回复: 1
世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表